Fysisk aktivitet på recept

Recept från medicinsk personal. Receptet skrivs ut av legitimerad medicinsk personal, d v s läkare, sjukgymnast eller sjuksköterska med kunskap om den fysiska aktivitetens betydelse för hälsan samt om den aktuella patientens hälsoläge. I samband med förskrivningen av fysisk aktivitet på recept erbjuder vårdcentralerna sina patienter en aktivitetskatalog. I katalogen finns det en förteckning över lokala aktörers lågintensiva aktiviteter.
 
Kroppens egen medicin. Ett recept på fysisk aktivitet kan främja den fysiska aktiviteten. Vetenskapliga studier visar att fysisk aktivitet har många goda effekter på hälsan. Hjärtat mår bättre och konditionen förbättras. Det goda kolesterolet "vinner" över det dåliga. Ämnesomsättningen ökar, vilket gör att det är lättare att hålla vikten eller minska den. Smärta kan lindras och man blir glad av att röra på sig.
 
Lågintensiva gruppaktiviteter. Aktiviteterna utövas mest på egen hand eller i grupp i föreningslivets eller annan friskvårdsaktörs ordinarie verksamhet. Det är mest lågintensiva gruppaktiviteter som promenader, lättgympa, stavgång och vattengympa. För aktivitet inom landstingsvård gäller patientförsäkringen. Om en patient som ordinerats fysisk aktivitet på recept däremot skadar sig vid aktivitet utanför landstingets inrättningar, gäller försäkringen enbart om skadorna direkt kan relateras till ordinationen i fråga.
 
Rosenlundsbadet – många olika aktiviteter för en bättre hälsa. Rosenlundsbadet är en av aktörerna som erbjuder friskvård på recept. Här finns ett utbud av träningsmöjligheter framförallt i vatten men också på land. Träning i vatten är mycket skonsamt för kroppen och rekommenderas därför ofta av läkare vid rehabilitering. Du hittar alternativ på Rosenlundsbadet både för individuell träning och för gruppträning. Hör med din läkare vad som kan passa dig.